Posted by: Anonymous
Re: der Zuckerwahnsinn - 04/14/11 09:34 PM
Nein, ich hab mir erst das Wissen angelesen, dass Kraftsport laut Studien besser zur Gewichtsreduktion taugt als Ausdauersport. Dann hab ich das persönlich nochmal erfahren (man fährt 2Mm in 3Wochen mit Gepäck und nimmt dabei zu!). Ich hab das Wissen schon vorher verbreitet, bevor ich selbst bei mir angewandt hab. Der Speck baute sich ja langsam auf.
Es ist nicht nur bei mir so, sondern bei der Mehrheit der Menschen wirkt Kraftsport besser. So unterschiedlich sind Körper auch nicht. Reiner Ausdauersport im GA1-Bereich (Fettverbrennungspuls :D) wird nicht bei dem einen plötzlich Muskelwachstum auslösen und Kraftsport wird nicht die Fettverbrennung der Mitochondrien optimieren (wie es GA1 macht). Da wirste keinen Menschen finden der so funktioniert.
Es ist nicht nur bei mir so, sondern bei der Mehrheit der Menschen wirkt Kraftsport besser. So unterschiedlich sind Körper auch nicht. Reiner Ausdauersport im GA1-Bereich (Fettverbrennungspuls :D) wird nicht bei dem einen plötzlich Muskelwachstum auslösen und Kraftsport wird nicht die Fettverbrennung der Mitochondrien optimieren (wie es GA1 macht). Da wirste keinen Menschen finden der so funktioniert.