Re: Schlafstörungen bei Radreisen

Nein, ich bin meist sehr müde und schlafe gut.
Trotzdem ein Rat: Einschlafstörungen bloß nicht mit Alkohol bekämpfen. Du mußt lernen abzuschalten. Dafür gibt es Kurse, z.B. beinhaltet Yoga auch solche Entspannungsübungen und in den Yogaschulen gibt es dann noch spezielle Kurse für Meditation und Entspannung. Yoga ist auch ein guter Ausgleich zum Radeln.