Posted by: JohnyW
Re: Hungerst und abnehmen - 06/11/10 11:19 AM
Hi,
bei den Ernährungstipps (Müsli, viel dunkeles Brot) bezeichne ich meine Touren ab sofort nur noch als leicht
Und zum Zeitpunkt: Anstrengende - äh leichte - Touren (ca. 250km 3-5000 Hm) beginne ich um 5.00 Uhr. Ich steh' doch nicht um 2.30 Uhr auf, um was zu essen, was mir nicht schmeckt.
Gruß
Thomas
In Antwort auf: Lord Helmchen
Zweitens 2-3h vor vor anstrengenden Touren
bei den Ernährungstipps (Müsli, viel dunkeles Brot) bezeichne ich meine Touren ab sofort nur noch als leicht
Und zum Zeitpunkt: Anstrengende - äh leichte - Touren (ca. 250km 3-5000 Hm) beginne ich um 5.00 Uhr. Ich steh' doch nicht um 2.30 Uhr auf, um was zu essen, was mir nicht schmeckt.
Gruß
Thomas