Posted by: Ede
Re: Trainingsintensität - 10/31/03 01:28 PM
Zitat:
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Es ist ein ziemlich unumstößlicher Fakt, daß ca. 7000KCal einem Kg Fett entsprechen. Verbraucht man 7000KCal mehr als man sich zuführt, so wird man 1Kg leichter, wobei es völlig egal ist, ob man dafür 6h bei Puls 180 oder 17h bei Puls 120 benötigt.
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Hallo Jürgen,
ich weiss, das ist Dein Reizthema, aber diese Passage oben verstehe ich nicht...
Ist es nicht eher wichtig woraus sich die 7000 Kilokalorien zusammensetzen (ein Gramm Fett liefert neun Energie-Kalorien, ein Gramm Kohlehydrate dagegen doch nur vier)??
Ach so, im Moment ist wohl Abnehmzeit
Hier z.B. ist ein Link zum Thema Schneller schlank **klick**