Posted by: Anonymous
Re: Trainingsintensität - 10/29/03 07:42 AM
Zitat:
Jürgen: Obwohl's eigentlich ganz einfach zu verstehen ist, verdienen sich die Fitness-Studios (m.E. wider besseren Wissens) dumm und dämlich mit ihren berüchtigten Fatburner-Kursen, wo dann etwas mollige Herrschaften maximal eine Stunde vor sich hin dümpeln und sich wundern, dass sie nicht abnehmen.
Hallo Jürgen,
das mag so rein technisch-körperlich richtig sein, aber du vergisst den psychologischen Effekt. Diese "molligen Herrschaften" gehen nach Hause in dem Gefühl, richtig was für sich getan zu haben, haben vielleicht sogar dieses Hochgefühl, das sich nach Sport einstellt, und prompt bleibt die Chipstüte beim Fernsehen im Schrank. So kann Sport nämlich eine Ernährungsumstellung anregen, und dadurch haben diese Kurse dann doch wieder einen Effekt.
Zitat:
Martina: Diese Pfunde sind ungeheuer resistent gegen mehr Sport. Auch während eines Radurlaubes nehme ich nur ab, wenn ich gleichzeitig reduziert esse (was da oft ganz automatisch passiert).
Genau diese Erfahrung habe ich auch gemacht. Sport hilft höchstens, um zu beeinflussen, an welchen Stellen man abnimmt (da ist Radfahren zum Beispiel wenig hilfreich, weil es nix für die weiblichen Problemzonen bringt), aber das wirkliche Abnehmen passiert übers Essen. Und wenn man an so einem schönen Sommertag durch eine herrliche Landschaft fährt, isst man ganz anders, als wenn man frustriert vor dem Rechner sitzt
Aber vielleicht ist das ja wirklich so ne Frauensache.