Posted by: Jürgen B.
Re: Trainingsintensität - 10/28/03 08:02 PM
Hallo Wolfgang,
genau den Trick mit der Bewegung hatte ich bis vor 2 Jahren auch gemacht. Nur bin ich ca. 100Km die Woche gepaddelt ( ich denke, das entspricht so ca. 300Km radfahren) meist den Rhein rauf und runter, damit ich nicht so viel Auto fahren mußte. Natürlich habe ich auch entsprechend gegessen... Ich hatte aber immer mein Idealgewicht.
Dann habe ich das Rauchen aufgegeben und in dem Zug auch nicht mehr so viel trainiert. Wieso ich mit dem Training aufgehört habe, kann ich bis heute nicht beantworten. Nur das Essen habe ich den geänderten Anforderungen nicht angepasst. So habe ich durch im ersten Jahr als Nichtraucher ca. 25Kg zugenommen. So langsam habe ich die Situation wieder im Griff und die Pfunde schwinden. Aber so ca. 15Kg habe ich noch vor mir.
Also aufgepaßt, wenn Du mal nicht mehr trainieren kannst, oder willst. Dann droht die rasende Verfettung
Grüße
Jürgen
genau den Trick mit der Bewegung hatte ich bis vor 2 Jahren auch gemacht. Nur bin ich ca. 100Km die Woche gepaddelt ( ich denke, das entspricht so ca. 300Km radfahren) meist den Rhein rauf und runter, damit ich nicht so viel Auto fahren mußte. Natürlich habe ich auch entsprechend gegessen... Ich hatte aber immer mein Idealgewicht.
Dann habe ich das Rauchen aufgegeben und in dem Zug auch nicht mehr so viel trainiert. Wieso ich mit dem Training aufgehört habe, kann ich bis heute nicht beantworten. Nur das Essen habe ich den geänderten Anforderungen nicht angepasst. So habe ich durch im ersten Jahr als Nichtraucher ca. 25Kg zugenommen. So langsam habe ich die Situation wieder im Griff und die Pfunde schwinden. Aber so ca. 15Kg habe ich noch vor mir.
Also aufgepaßt, wenn Du mal nicht mehr trainieren kannst, oder willst. Dann droht die rasende Verfettung
Grüße
Jürgen