Probleme unter der Kniescheibe

Hallo zusammen,ich bin das letzte Jahr fast nur mit meinem 26er Rad gefahren und nach dem
Weihnachtsurlaub auf mein 28er mit neuem Sattel umgestiegen. Nach einer kleinen Tour ( ca. 50 km) habe ich Schmerzen unter der rechten Kniescheibe oben an einem einzigen Punkt.Ich glaube das ist ein bekanntes Problem? bevor ich lange rumprobiere die Frage: Sattel zu hoch, zu niedrig, zu weit vorn, zu weit hinten, oder einfach umgewöhnung?
Sigurd

Rahmen zu kurz, Rahmen zu lang, Pedale zu schmal, ... irgendwas davon. Lies dir mal den Beitrag von Juliane Neuß durch, dadurch sind meine wehwehchen damals komplett verschwunden:
http://www.junik-hpv.de/assets/download/Ergonomie_Script_2006.pdf
Gehe mal alle Einstellungen durch und überprüfe genau, ob alles wirklich richtig passt. Eine falsche Einstellung und die gesamte Ergonomie ist im Eimer.

Hallo Sigurd,
bist Du weiter gekommen???

Seitdem ich neue Schuhe habe - Mavic Switchback-, bekomme ich bereits nach 30km beidseitig einen Druck unter der Kniescheibe, nach 70km unangenehme Schmerzen. Der Schmerz verschwindet recht schnell, allerdings tritt am nächsten Tag oben auf dem Kniegelenk ein "Folgeschmerz" auf, unter der Kniescheibe ist dann alles wieder Top. Diese Erscheinung tritt an zwei Rädern auf, am Reiserad und am Tandem. Diese Probleme kenne ich mit meinen Uraltschlappen von Carnac nicht, da tat mir nach 200 km höchstens der A weh. Den Link von plun3 habe ich genau studiert und zunächst das Reiserad komplett neu eingestellt. Probefahrt konnte ich seitdem leider nicht machen.

Meine Frage geht nun eigentlich dahin: Hat jemand ähnliche Erfahrungen mit Mavic Schuhen? Ich habe im Netz erfahren, daß Schuhe von Mavic einen anderen Fußwinkel haben und ein Teilnehmer eines anderen Forums dadurch Knieschmerzen bekommen habe...
Die Innensohle hat im Fersenbereich eine deutlich spürbar feste Compositkonstruktion. In der Fußmitte ist eine Kante am Übergang zu diesem Compositmaterial fühlbar und während der Fahrt auch zu spüren. Ich werde zunächst die Innensohle gegen die der alten Schlappen tauschen.
Hat jemand sonst einen Tip für mich?

Die Position der Cleats kann auch eine Rolle spielen: bei manchen Schuhen ist sie weiter vorne als bei anderen.

Grüße

zaher

Bei mir war die Schmerzursache falsch ausgerichtet Cleats.
Unterwegs auf einer Tour hatte ich eine Schraube verloren, und
ein Händler hatte eine Ersatzschraube eingesetzt. Dabei ist
die Ausrichtung des Schuhes etwas verändert worden - die
Ferse war weniger als 1 cm nach außen gedreht. Das hat sich
erst nach ein paar Tagen ausgwewirkt und deswegen habe ich die
Schraube mit dem Knie nicht direkt in Zusammenhang gebracht.

Nach Korrektur der Ausrichtung gehen jetzt wieder lange (> 3h)
Touren beschwerdefrei.

danke für die Infos.Da ich genau den Problem-Punkt am Knie festlegen kann hoffte ich auf genauere Infos. Vor einiger Zeit hatte ich mal einen Bericht gefunden, Beipiel: Wenn die Probleme ganz vorne unter der Kniescheibe dann Sattel.... ? wenn die Probleme ober unter der Kniescheibe dann Sattel: Zurück? Vor?. hoch? Niedriger? usw. usw.Den Bericht habe ich leider nicht wiedergefunden-
Sigurd

Servus Sigurd,

auf der letzten Seite des oben verlinkten Dokuments von Juliane Neuss stehen unter "Effizienz des Antriebs" einige gute Tips für u.a. die richtige Satteleinstellung. Die für Dich passenden Einstellungen kannst Du wohl nur durch "Versuch und Irrtum" herausfinden, den wir sind alle verschieden.

Bei mir stellen sich bei zu tiefem Sattel Kniebeschwerden ein, ich kann mich aber nicht mehr erinnern an welcher Stelle. Bei neuen Schuhen hatte ich auch schon mal Beschwerden durch eine falsche Cleat-Einstellung; bei lockerer/entspannter Beinhaltung sollte in beiden Drehrichtungen noch Spiel sein.

Viel Erfolg
Felix

Wie Juliane Neuss in Ihrem Vortrag mal sage: Es handelt sich um ein FAHRrad und nicht um ein STEHrad. Die Beine müssen beim Sitzen nicht den Boden berühren.