Re: Kieser Training....

Ich tippe auf Erklärungsmodell 3. Du wirst von vielen Sportlern hören, dass sie die Trainingsintensität kurz vor dem Wettkampf reduzieren, um ausgeruhter und mit weniger Regenerationsstress den Wettkampf bestreiten zu können. Man kann dem natürlich auch mit Wachstumshormonen auf die Sprünge helfen, wie im Profisport häufig, aber das ist eine andere Geschichte.

Fazit und b2t: Nicht alles was einen noch am Leben lässt macht härter. Besser als Phasen stärkerer Beanspruchung ist ein leichtes und regelmäßiges Training.