Re: Was hilft gegen Krämpfe ?

Auf Tour geht bei mir auch jeden Abend zu zweit eine Flasche Roter zum Essen.
Dabei ist die gesamte Nahrungszufuhr schon sehr reichlich, so daß ich bisher auch nicht unter Mangelerscheinungen gelitten habe.
Die Intensität am Tag einer Radreise ist aber auch eher mittelmäßig, so daß ich bei meiner Kondition immer so bei gefühlten 70% Auslastung fahre.
Ich bin mir aber bewußt, daß ich bei ganz gezielter Ernährung noch lockerer höhere Intensitäten wegstecken kann.
Die Differenzierung zwischen übermäßigen und falschen Alkoholkonsum ist auch interessant. Angeblich trinkt der Deutsche ungefähr genausoviel Alk, wie der Franzose oder Italiener.
Die südlichen Nachbarn trinken dabei eher mäßig die ganze Woche etwas. In Deutschland bleibt man die ganze Woche über eher trocken und stellt den Schnitt dann in zwei Tagen am Wochenende wieder her. Was dabei belastender ist, dürfte auch klar sein.
Klar ist auch, daß der Körper definitiv keinen Alk oder eine sonstige Droge braucht.
Aber was brauchts nicht alles nicht....

jomo