Re: Was hilft gegen Krämpfe ?

Nu ja, der Punkt ist, es muss in einem ausreichendem Maß nach-/zugeführt werden. Da der Körper meist Signale aussendet, ob er noch was braucht, z.B. indem er einen spüren läßt ob es bnoch schmeckt oder eben nicht (mehr). Man muss aber eben lernen/gelernt haben, diese Signale auch zu erkennen bzw. auf sie zu hören.

Nur ... versuch mal zuviel Magnesium zuzuführen. Gar nicht so einfach, denn wo ist es denn schon so derart massiv konzentriert? Allerdings .. ja, wenn ich an einem Tag viele Magnesium Brausetabletten "getrunken" habe, dann schmeckt es mir irgendwann nicht mehr. Ich dosiere daher seit ner Weile anders. Meist nur eine halbe Tablette auf 0,9l Wasser. Manchmal aber dann auch eine ganze und Samstag waren es mal 2. Aber das ist selten und lag daran, dass ich sonst eben nichts zu mir genommen habe.