Posted by: Anonymous
Re: Übelkeit bei längeren Anstrengungen - 08/31/03 07:22 PM
Hallo Thomas,
ob du nun zuviel Kohleh. gegessen hast, weiß ich nicht. Aber ich hab mal gelesen, dass 1km Radfahren ca 20kcal verbrennen. Bei deiner Tour ist dieser Wert nun viel höher durch die Höhenmeter, auch Unterkühlung kostet. Man muss bei so einer Tour kontinuierlich was zu sich nehmen. Gibts da nicht unterwegs Verpflegungsstellen? Auch wenn man das normal nicht runterkriegen würde, Haferschleim ist da sehr gut. Ich hab nun die Tour de France nicht so verfolgt, aber vielleicht solltest du dir bei denen etwas abgucken.
Gruß Jutta
ob du nun zuviel Kohleh. gegessen hast, weiß ich nicht. Aber ich hab mal gelesen, dass 1km Radfahren ca 20kcal verbrennen. Bei deiner Tour ist dieser Wert nun viel höher durch die Höhenmeter, auch Unterkühlung kostet. Man muss bei so einer Tour kontinuierlich was zu sich nehmen. Gibts da nicht unterwegs Verpflegungsstellen? Auch wenn man das normal nicht runterkriegen würde, Haferschleim ist da sehr gut. Ich hab nun die Tour de France nicht so verfolgt, aber vielleicht solltest du dir bei denen etwas abgucken.
Gruß Jutta