Re: Übelkeit bei längeren Anstrengungen

Ich denk mal, dass dir Kohlehydrate gefehlt haben, denn das Gehirn braucht diese zwingend zu seiner Funktion. Sie werden aber auch als Energie für die Bewegung gebraucht. Wenn also nun die Reserven in Leber und Muskeln verbraucht sind, "schaltet das Gehirn ab". Also zwischendurch immer etwas kohlehydrathaltiges essen, zB Trockenobst (Pflaumen fördern die Verdauung). Die Softfrüchte von Aldi sind sehr lecker, leider etwas klebrig, aber das lässt sich sicher beheben, wenn man sie zB in kleinblättrigen Haferflocken wälzt, die zusätzlich Kohlehydrate liefern.
Red Bull kenne ich nicht, aber ich denke, dass dort neben Koffein auch viel Zucker drin ist

Viel Erfolg
Jutta