Re: Nackenschmerzen nach Radtour!

Hallo,

vielen Dank für die zahlreichen Tips.
Ich habe mich in den letzten Wochen mit alle Tips beschäfftigt. Seitdem ich mich häufig dehne ist es schon viel besser geworden, bei mir hilft die Dehnmethode super.
Dazu kommt das ich nicht mehr mit den Schultern hochgezogen fahre, ich lasse sie einfach locker, das entspannt enorm.

Grüsse