Posted by: weasel
Re: Nackenschmerzen nach Radtour! - 07/16/09 07:47 AM
In Antwort auf: Job
Das ist doch nun wirklich ganz einfach. Bei nem guten Therapeuten sind die Beschwerden anschließend weg, bei nem schlechten sind sie noch da.
job
job
Nee, mir geht es v.a. darum mir mal eine Reihe von effektiven Übungen zur Vorsorge, d.h. zum Training der Rumpfmuskulatur zeigen zu lassen. Also ein Ersatz für's Kieser-Training. Letzteres wird zwar viel gelobt, aber ich such halt Übungen, die ich ohne Geräte zuhause machen kann. Meine Befürchtung ist, daß da die Meinungen je nach Physiotherapeut auseinandergehen, welche Übungen dazu am effektivsten sind.