Posted by: natash
Re: Ernährung auf langer Bergtour - 07/06/09 09:17 AM
In Antwort auf: Baldi
Wie macht ihr das? Was eßt ihr auf langen harten Bergtouren?
Banane, Käsebrot, Laugenweck, Haferflockenkekse,Früchteriegel, Trockenobst - wahlweise alle 2 Stunden oder bei Bedarf. Dazu: Wasser oder Schorle. Ich glaube aber nicht, dass Du an der Ernährung gescheitert bist (bist Du ja auch nicht, Du hast es geschafft oder?). Energiegel schmeckt

Hilfreicher wärs vielleicht wenn Du Dir vorab mehrfach einige Strecken mit nur so 1500-2000 hm einverleibst, dann fallen einem mehr Höhenmeter oftmals leichter .
Gruß nach Franken
Nat