Re: Muskelschmerzen im Arm - Überlastung

Unbedingt dehnen! Das hilft bei mir zumindest in solchen Fällen. 5x am Tag eine Minute halten sollte bei akuten Problemen genügen, sagt meine Physiotherapeutin. Und künftig auch gleich zwischendurch, wenn Du wieder im Garten arbeitest.