Posted by: latscher
Re: Meniskus-OP - 02/05/09 10:13 PM
Hi Jürgen,
ich hoffe es geht dir weiterhin gut / besser?
Muskeln bauen sich beim Liegen relativ schnell ab. Gerade am Knie sind die Muskeln aber wichtig, um das Gelenk richtig zu stützen. Radfahren ist für den Muskelaufbau genau das richtige. Allerdings finde ich 40 km zu anfangs schon recht viel. Nur nicht übertreiben.
Das wackelige Gefühl kam wohl daher, weil die verbleibenden Muskeln überlastet waren und das Gelenk dann wohl nicht mehr 100 % geführt haben.
Gute Besserung und allen heile Knie.
chris
ich hoffe es geht dir weiterhin gut / besser?
Muskeln bauen sich beim Liegen relativ schnell ab. Gerade am Knie sind die Muskeln aber wichtig, um das Gelenk richtig zu stützen. Radfahren ist für den Muskelaufbau genau das richtige. Allerdings finde ich 40 km zu anfangs schon recht viel. Nur nicht übertreiben.
Das wackelige Gefühl kam wohl daher, weil die verbleibenden Muskeln überlastet waren und das Gelenk dann wohl nicht mehr 100 % geführt haben.
Gute Besserung und allen heile Knie.
chris