Re: Blutzucker, Radfahren und Ramadan

Ich habe vor einigen Jahren anläßlich eines Fastenseminars folgende Erfahrung gemacht: 10 Tage lang wurde keine feste Nahrung zugeführt, nur Tee und eine Gemüsebrühe. Wanderungen über 1-2 Stunden habe ich ohne Beschwerden überstanden. Radfahren ohne extreme Anstrengung wäre sicher auch möglich gewesen. Aber richtiges Trainieren mit schweißtreibenden Phasen hätte ich mir nicht vorstellen können. Bei den Wanderungen war auch immer eine fachkundige Person dabei, falls jemand kollabieren sollte. Was mir auffiel: Die Gesprächsthemen kreisten vorwiegend um das Essen, um "die Zeit danach".