Posted by: José María
Re: Ergometer / Hometrainer: Eure Erfahrungen - 01/12/08 12:02 PM
Holá Yves
Ich habe einiges ausprobiert zu Hause wie auch im Fitnessstudio. Es brachte mir nur unnötige Kosten und muffige Räume. Es gibt nichts besseres als in der Natur sich zu bewegen.
Mein Tipp für die Winterzeit
- Fahrradfahren (wenn es nicht gerade aus Eimern schüttet oder schneit).
- Walken.
Das härtet ab und gesünder ist es alle mal.
Wichtig ist für mich das Fahrradfahren im Winter (bedingt durch meine Rückenprobleme) ruhig anzugehen und sich dabei warm anzuziehen. Ich gehe dazu noch 1 x in der Woche in die Sauna für 4 Std.
Komme gerade nach 8 km walken bei Regen/Wind < 8 C°, und fühle mich nach der Dusche sauwohl. Das Fahrrad hätte ich bei dem Wetter nicht raus geholt.
Zitat:
Ergometer / Hometrainer: Eure Erfahrungen
Ich habe einiges ausprobiert zu Hause wie auch im Fitnessstudio. Es brachte mir nur unnötige Kosten und muffige Räume. Es gibt nichts besseres als in der Natur sich zu bewegen.
Mein Tipp für die Winterzeit
- Fahrradfahren (wenn es nicht gerade aus Eimern schüttet oder schneit).
- Walken.
Das härtet ab und gesünder ist es alle mal.
Wichtig ist für mich das Fahrradfahren im Winter (bedingt durch meine Rückenprobleme) ruhig anzugehen und sich dabei warm anzuziehen. Ich gehe dazu noch 1 x in der Woche in die Sauna für 4 Std.
Komme gerade nach 8 km walken bei Regen/Wind < 8 C°, und fühle mich nach der Dusche sauwohl. Das Fahrrad hätte ich bei dem Wetter nicht raus geholt.