Posted by: tobe
Radfahren und Hüftarthrose - 12/03/07 11:54 PM
Hallo Radler,
vor 2 Monaten erhielt ich die Diagnose Hüftarthrose und seitdem nur noch wenig Sport gemacht.
Kurz zu mir: bin 27 Jahre, normalgewichtig und sportverrückt. Nur Leider meinten die Ärzte, daß ich bis auf bißchen Radfahren (ohne großen Widerstand) und Schwimmen keinen anderen Sport mehr machen soll (ich bin nebenberuflich Tennistrainer...).
Das Problem: auch beim Radeln habe ich nach 20-30min Schmerzen im Leistenbereich und vorallem im Muskel auf der Vorderseite des Oberschenkels. Die Klickies habe ich daraufhin abgebaut, damit ich die Muskelbeanspruchung auf der Oberschenkelseite vermeide. Das ist zwar Schade und nicht so effizient, aber ich dachte, ich würde damit die Probleme in den Griff bekommen. Hat aber leider nichts geholfen.
Nun zu meinen Frage: hat jem. von euch ähnliche Probleme gehabt und diese irgendwie in den Griff bekommen? Wird durch das Radfahren doch die Arthrose eher verstärkt? Angeblich sollte Radfahren ja die Beweglichkeit des Gelenks erhalten (lt. Arzt und Physiotherapeutin)?! Müßte/ Könnte ich vielleicht irgendetwas an der Geometrie des Bikes verändern?
Bin für eure Tips dankbar.
Grüße
Tobe
vor 2 Monaten erhielt ich die Diagnose Hüftarthrose und seitdem nur noch wenig Sport gemacht.
Kurz zu mir: bin 27 Jahre, normalgewichtig und sportverrückt. Nur Leider meinten die Ärzte, daß ich bis auf bißchen Radfahren (ohne großen Widerstand) und Schwimmen keinen anderen Sport mehr machen soll (ich bin nebenberuflich Tennistrainer...).
Das Problem: auch beim Radeln habe ich nach 20-30min Schmerzen im Leistenbereich und vorallem im Muskel auf der Vorderseite des Oberschenkels. Die Klickies habe ich daraufhin abgebaut, damit ich die Muskelbeanspruchung auf der Oberschenkelseite vermeide. Das ist zwar Schade und nicht so effizient, aber ich dachte, ich würde damit die Probleme in den Griff bekommen. Hat aber leider nichts geholfen.
Nun zu meinen Frage: hat jem. von euch ähnliche Probleme gehabt und diese irgendwie in den Griff bekommen? Wird durch das Radfahren doch die Arthrose eher verstärkt? Angeblich sollte Radfahren ja die Beweglichkeit des Gelenks erhalten (lt. Arzt und Physiotherapeutin)?! Müßte/ Könnte ich vielleicht irgendetwas an der Geometrie des Bikes verändern?
Bin für eure Tips dankbar.
Grüße
Tobe