Posted by: bikebiene
Re: Ernährung und Hygiene während einer Fernreise - 03/04/03 09:47 AM
Zitat:
Ps: Fällt mir sofort wieder eine Frage ein: Wie vermeidet man Erkältungen nach durchgeschwitzter Fahrt. Ich gehe davon aus, daß ein komfortabler Campingplatz nicht vorhanden ist, es eventuell kalt und feucht ist. Nichts dürfte übler sein, als unterwegs krank zu werden.
Ist doch eigentlich klar, die durchgeschwitzten Sachen runter und was trockenes anziehen. Man sollte also möglichst Sachen zum Wechseln dabeihaben. Wenn die auch naß sind, möglichst windstille Ecke suchen, Wärme von innen, also heißen Tee, Brühe etc. und so schnell wie möglich ausruhen, also ab in den Schlafsack, ein ausgeruhter Körper kämpft besser in der Abwehr, als ein gestresst geschwächter.