Posted by: Anonymous
Re: Gesunde Ernährung während der Tour - 04/30/07 09:11 AM
In Antwort auf: Heidi
........... Das hat mir innerhalb von 8 Wochen eine Senkung des Hba1C um 1,1 gebracht, mein Arzt wollte es erst gar nicht glauben.
Hallo Heidi
Zur Bestimmung des HbA1c gibt es 4 Verfahren, die jeweils (ich glaube) nochmals je 8 Varianten unterscheiden. Weiterhin kannst du dir einen "besseren" HbA1c durch Hypos "erkaufen". Bis zu 2 % Toleranz kann schon ein anderes Labor ausmachen (selbst erlebt !). Eine Änderung um 1,1 % sagt gar nichts aus !
Wenn dein Arzt so erstaunt über diese 1,1 % ist, würde ich ihn wechseln.
In Antwort auf: Heidi
............ (Und geht auch mit Diabetes - auch ich muss weniger Insulin spritzen, immer vorausgesetzt, ich bewege mich "artgerecht").
Gruß
Heidi
Zum Schritt der artgerechten Bewegung setze doch einfach noch die artgerechte Ernährung hinzu. Wenn man den Gentechnikern glauben kann, liegt (die Evolution vorausgesetzt) der Bauplan deines heutigen Körpers ca. 150000 Jahre zurück. Wenn man das, was man heute über die damalige Zeit glaubt zu wissen berücksichtigt, landet man bei keiner Diät. Mann kann sich aber vorstellen, das es Fette gibt die töten, und das es Fette gibt die schützen. Man braucht Eiweiße u.a. zur Zellregeneration. Na und immerhin hast du die Sache mit den langsamen Kohlenhydraten schon selbst erkannt. Zu diesen 3 Punkten nimm noch den Ersten Satz der Thermodynamik ( ...........Energie kann nicht erzeugt oder vernichtet werden, sondern nur ineinander umgewandelt...........) und schon bist du bei einer artgerechten Ernährung.
Tja, dann gibt es da noch u.a. die Herren Worm, Lutz, Atkins,........( und was hier stehen müsste weißt du jetzt)
Gruß
Frank
...der gerade überlegt, ob er sich das alles selbst suggeriert...