Re: Gesunde Ernährung während der Tour slightly OT

Wenn ich nicht in Form bin, in den ersten drei Tagen Abends eine Brausetablette. Nach dieser Zeit bin ich so gut in Fahrt, dass ich keine Krämpfe mehr bekomme. Ausserdem sind nach drei Tagen die Tabletten im Röhrchen sowieso schon zu Staub zerrieben

An sonsten esse ich auf Tour eigentlich alles, am liebsten aber frisch gekauft vom Markt oder aus kleinen Läden am Wegesrand. Ausnahme: Light-Produkte und probiotischer 'Convenience-Food' in jeder Form. Aufs Gewicht oder den Fettanteil achten ist kompletter Unsinn, wenn man den ganzen Tag in Bewegung bleibt.

Erik