Posted by: HeinzH.
Re: Gesunde Ernährung während der Tour slightly OT - 04/17/07 07:52 PM
In Antwort auf: EllieUS
Hallo!
Dacht mir ich ich schließ meine Frage mal hier an.
Rein interessehalber
: Nehmt ihr eigentlich Magnesium oder sonst was während der Tour? LG
Elisabeth
Hallo Elisabeth,
besonders, wenn es sehr warm ist, nehme ich Magnesiumbrausetabletten. Vor meinem ersten (1.Stunden-)Rennen letztes Jahr habe ich außerdem noch in ACE-Fruchtsaft aufgelöstes Maltodextrosepulver getrunken. Ob letzteres auf der Radreise vor anstrengenden Etappen zur Vermeidung eines Hungerastes sinnvoll ist, weiß ich nicht....
Gruß aus Hamburg,
HeinzH.