Posted by: Wolfgang M.
Re: Hintern wund :-( - 09/12/06 07:13 AM
Hallo Frederick,
Wenn Du Veränderungen am Fahrrad vornimmst ist es im allgemeinen sinnvoll, dies in kleinen Schritten zu tun. Dein Körper hat sich - trotz des wunden Hinterteils - an die alte Haltung gewöhnt. Wenn Du da plötzlich radikale Änderungen vornimmst - dazu zählt für mich eine Sattelhöhenreduktion um 4cm - handelst Du dir evtl. an einer anderen Stelle (z.B. Knie) Probleme ein. Um die Ursache wirklich festzustellen ist es weiterhin sinnvoll einen Parameter nach dem anderen zu verändern und nicht mehrere gleichzeitig. So kannst Du dich schrittweise an eine optimale Position herantasten.
Bist Du schon mal mit einer guten kurzen ungepolsterten Sporthose gefahren? Ich selber fahre nahezu sämtliche Touren ohne Beschwerden ungepolstert. Radhosen benutze ich höchstens bei kühler Witterung im Früjahr oder Herbst um die Oberschenkel warm zu halten. Bei meiner Hinterteilform führen Radhosen mit Polstern eher zu Sitzproblemen statt sie zu vermeiden. Je dicker das Polster, umso größer die Beschwerden. Bei Assos-Hosen sind die Polster meines Wissens relativ dick. Vielleicht ist da weniger mehr.
Was die zahlreich angebotenen Cremes und Sälbchen angeht, habe ich schon öfter gehört, daß "Sixtufit Gesäss-Creme" sehr gut sein soll.
Zitat:
Hab jetzt probeweise ca. 4 cm weniger Sattelhöhe, ebenfalls habe ich an meinem SQ Lab 602 Ergolux Sattel vom harten auf das mittlere Flexband umgestellt.
Wenn Du Veränderungen am Fahrrad vornimmst ist es im allgemeinen sinnvoll, dies in kleinen Schritten zu tun. Dein Körper hat sich - trotz des wunden Hinterteils - an die alte Haltung gewöhnt. Wenn Du da plötzlich radikale Änderungen vornimmst - dazu zählt für mich eine Sattelhöhenreduktion um 4cm - handelst Du dir evtl. an einer anderen Stelle (z.B. Knie) Probleme ein. Um die Ursache wirklich festzustellen ist es weiterhin sinnvoll einen Parameter nach dem anderen zu verändern und nicht mehrere gleichzeitig. So kannst Du dich schrittweise an eine optimale Position herantasten.
Bist Du schon mal mit einer guten kurzen ungepolsterten Sporthose gefahren? Ich selber fahre nahezu sämtliche Touren ohne Beschwerden ungepolstert. Radhosen benutze ich höchstens bei kühler Witterung im Früjahr oder Herbst um die Oberschenkel warm zu halten. Bei meiner Hinterteilform führen Radhosen mit Polstern eher zu Sitzproblemen statt sie zu vermeiden. Je dicker das Polster, umso größer die Beschwerden. Bei Assos-Hosen sind die Polster meines Wissens relativ dick. Vielleicht ist da weniger mehr.
Was die zahlreich angebotenen Cremes und Sälbchen angeht, habe ich schon öfter gehört, daß "Sixtufit Gesäss-Creme" sehr gut sein soll.