Posted by: Tris
Re: Atmung - 07/02/06 07:38 PM
Hallo Pablo,
360 km bist Du gefahren.
Wenn Du das an einem Tag geschafft hast, ohne nachher ohnmächtig vom Rad zu kippen, bist Du sehr gut trainiert.
Ob dein Trainingszustand für eine Deutschlandtour reicht kommt ganz darauf an, wie schnell Du unterwegs sein willst. Manche fahren am Tag Maximal 50 km, andere über 200. Es hängt auch davon ab, wie lange Du am Tag im Sattel bleiben willst, ob Du viel Gepäck mitnimmst, u.s.w.
Aufschlußreich wäre, was für einen Schnitt Du über sechs Stunden in der Ebene bei Windstille und voller Beladung bei 70% deiner höchsten Herzfrequenz schaffst.
Damit könnte man dann leicht die Tageshöchstkilometerzahl ermitteln.
Gruß, Tris.
360 km bist Du gefahren.
Wenn Du das an einem Tag geschafft hast, ohne nachher ohnmächtig vom Rad zu kippen, bist Du sehr gut trainiert.
Ob dein Trainingszustand für eine Deutschlandtour reicht kommt ganz darauf an, wie schnell Du unterwegs sein willst. Manche fahren am Tag Maximal 50 km, andere über 200. Es hängt auch davon ab, wie lange Du am Tag im Sattel bleiben willst, ob Du viel Gepäck mitnimmst, u.s.w.
Aufschlußreich wäre, was für einen Schnitt Du über sechs Stunden in der Ebene bei Windstille und voller Beladung bei 70% deiner höchsten Herzfrequenz schaffst.
Damit könnte man dann leicht die Tageshöchstkilometerzahl ermitteln.
Gruß, Tris.