Posted by: Ringo
Re: Ernährung und Hygiene während einer Fernreise - 09/30/02 06:50 AM
Hallo Harald,
Urs hat ja schon das wichtigste dazu gesagt. Ein paar deiner Fragen tendieren in Richtung Afrika, dazu kann ich folgendes sagen:
2. Essen beschaffen: In afr. Dörfern/Städten solltest Du eine Kneipe, kleinen Markt oder Laden finden, nimm einfach was dort rumliegt, viel ist es ja meist nicht (Bohnen, Reis, Bananen, Gebäck) oder iß am besten gleich dort. Ostafrika ist im Allgemeinen preiswerter als Westafrika. "Hotel"zimmer um 1-2 $. Bin dort mit 5-10DM/Tag ausgekommen, allerdings recht spartanisch und ohne Rad.
3. Benzin: Hatte auch MSR mit 1-Liter-Flasche dabei. Reichte ca. 1-2 Wochen und Nachfüllen an der Tanke kein Problem (Bleifreies Benzin = Unleaded Fuel).
4. Toi-Papier wirst Du z.B. in Afrika kaum finden, sei sparsam damit. Meist gibt es die franz. Hock-Klos, im Busch manchmal nur ein tiiiiiiefes Loch.
5. Duschen gibt es meist in den kleinen "Hotels" und auf Zeltplätzen (selten anzutreffen). Einfach und nicht immer sauber, aber vorhanden.
Baden im Fluß ist nicht zu empfehlen (wg. Bilharzie etc).
6. Wasser: Ich hatte immer 2x1,5L Flaschen dabei. Beim Befüllen tat ich immer ein oder zwei Tabletten je Flasche zur Wasserentkeimung mit hinein. Das muß dann ein paar Stunden einwirken. Die Tabs bekommst du dort in Drogerien. Ich glaube das waren irgendwelche "Silber"tabletten.
Ringo
Urs hat ja schon das wichtigste dazu gesagt. Ein paar deiner Fragen tendieren in Richtung Afrika, dazu kann ich folgendes sagen:
2. Essen beschaffen: In afr. Dörfern/Städten solltest Du eine Kneipe, kleinen Markt oder Laden finden, nimm einfach was dort rumliegt, viel ist es ja meist nicht (Bohnen, Reis, Bananen, Gebäck) oder iß am besten gleich dort. Ostafrika ist im Allgemeinen preiswerter als Westafrika. "Hotel"zimmer um 1-2 $. Bin dort mit 5-10DM/Tag ausgekommen, allerdings recht spartanisch und ohne Rad.
3. Benzin: Hatte auch MSR mit 1-Liter-Flasche dabei. Reichte ca. 1-2 Wochen und Nachfüllen an der Tanke kein Problem (Bleifreies Benzin = Unleaded Fuel).
4. Toi-Papier wirst Du z.B. in Afrika kaum finden, sei sparsam damit. Meist gibt es die franz. Hock-Klos, im Busch manchmal nur ein tiiiiiiefes Loch.
5. Duschen gibt es meist in den kleinen "Hotels" und auf Zeltplätzen (selten anzutreffen). Einfach und nicht immer sauber, aber vorhanden.
Baden im Fluß ist nicht zu empfehlen (wg. Bilharzie etc).
6. Wasser: Ich hatte immer 2x1,5L Flaschen dabei. Beim Befüllen tat ich immer ein oder zwei Tabletten je Flasche zur Wasserentkeimung mit hinein. Das muß dann ein paar Stunden einwirken. Die Tabs bekommst du dort in Drogerien. Ich glaube das waren irgendwelche "Silber"tabletten.
Ringo