Re: Rohkostanhänger ???

OK, der eine macht es aus überzeugung wegen der Tiere, der andere, weil es nicht schmeckt und wieder einer, weil er seinem Körper etwas formen will. Wie auch immer - das Ziel ist das selbe, Gesund essen.

Zu deinem Plan: Wenn ich morgens nichts esse, dann bin ich den Tag nicht zu gebrauchen, unkonzentriert, schlaff, müde. Da hilft auch der Apfel nichts, da muß es etwas mehr sein. Ich halte es meist so, das morgens und mittags das meiste gegessen wird und abends weniger. Früh Müsli oder Brot mit Frucht (Marmelade) oder Nudelsuppe.

Torsten