Posted by: Deul
Re: Frühstück vor Bergaufstieg am Morgen? - 04/26/05 11:46 AM
Hallo Anette,
kann ich bestätigen, ich fahre jeden Morgen so 1 - 1.5 Stunden so ca 350 - 450 Höhenmeter. Bis ca 1.5 Stunden langen die Kohlehydrate vom Abend. Nach spätestens 2 Stunden muss ich dann aber essen ein Joghurt und ne Banane.
Damit komm ich prima klar.
Auf längeren Radtouren esse ich ca alle 2 Stunden
Detlef
kann ich bestätigen, ich fahre jeden Morgen so 1 - 1.5 Stunden so ca 350 - 450 Höhenmeter. Bis ca 1.5 Stunden langen die Kohlehydrate vom Abend. Nach spätestens 2 Stunden muss ich dann aber essen ein Joghurt und ne Banane.
Damit komm ich prima klar.
Auf längeren Radtouren esse ich ca alle 2 Stunden
Detlef