Re: Natürliches Vitamin C versus künstliches Vitam

Ich neige nach der Beschreibung auch mehr zu Skorbut. Es kann aber logisch sein, das eine leichte Form von Skorbut letzlich auch Parodontose zur Folge haben kann. Abgesehen davon kann ja der Vitaminbedarf durch die zusätzliche Belastung bei Radtouren noch steigen. Skorbut ist eine Mangelkrankheit durch überwiegend vitaminarme und kohlenhydratreiche Kost. Der Verzehr von frischen Fleisch und frischen Fisch, kann ebendso wie Vitamin C-haltiges Obst und Gemüse die Krankheit am Ausbruch hindern, wobei die Vitamin C Konzentration in Fleisch und Fisch deutlich geringer ist. Bezüglich Skorbut ist es egal ob man Vitamin C als Obst oder als Tablette einwirft. Jedoch ist die natürliche Variante immer vorzuziehen, da Obst und Gemüse Balaststoffe und Spurenelemente enthalten, welche für eine gesunde Ernährung ebend so wichtig sind. Es wäre also sinnvoll ein paar Tabletten zur Sicherheit mitzunehmen, jedoch zu versuchen die Versorgung mit Lebensmitteln auf ausreichend Vitamin C Zufuhr zu achten. Das man bei einer derartigen Radtour auch was zum Zähneputzen mitnimmt versteht sich wohl von selbst. Also wenn dein Zahnarzt nach der Tour nicht in größeren Umfang als sonst gegen Karies oder Zahnstein ankämpfen mußte, dürfte eindeutig Vitamin C Mangel die Ursache der Beschwerden sein. Als Entzündung schmerzt Parandontose deutlich beim Zähneputzen, das Zahnfleisch ist geschwollen und geht langsam zurück. Meist beginnt sie an einer Stelle und breitet sich unbehandelt über den ganzen Kiefer aus.
Tschüs Guido!