Posted by: snorre
Re: Touren in grossen Höhen - Erfahrungsberichte? - 04/21/05 01:26 PM
Hallo Alex,
wir sind letztes jahr die Strecke Manali-Leh mit dem Rad gefahren. Da kommst du auch auf Höhen von über 5000m.
Wir haben auf etwa 2000m begonnen. Zuerst 3 Tage in Manali, Erholung vom Job, Flug, Anfahrt, Radtour auf etwa 2500m. Dann Start zum ersten Ort auf etwa 3200m Übernachtung, Fahrt zum ersten Pass auf etwa 3900m, Abfahrt auf etwa 3200m, Übernachtung, dann Fahrt zum nächsten Ort, etwa 3200m, 2 Tage, dann Fahrt auf etwa 3700m, Übernachtung, Pass auf 4800m, runter auf 4300m, 2 Tage geblieben, danach weiter bis Thikse und Leh.
Ich fange immer sofort an zu akklimatisieren und kämpfe die ersten Tage heftig. Nach ein paar tagen gehts mir dann gut. Meine freundin fährt am Anfang, als wäre es kein Unterschied zum Tal, und beginnt erst nach ein paar Tagen zu akklimatisieren und hat auch da keine besonderen Probleme.
Wir waren dann noch zu Fuß auf dem Stok Kangri, 6100m, da hatte ich erst ab etwa 6000m etwas mit der Höhe zu kämpfen, meine Freundin so gut wie gar nicht.
Ich weiß, da ich schon seit vielen jahren in den Bergen unterwegs bin, wie ich mich verhalten soll und kann mich darauf einstellen.
Wovon ich jedenfalls abrate, ist, Diamox als Mittel zur beschleunigten Akklimation einzunehmen.
Gruss aus Wien,
Georg
wir sind letztes jahr die Strecke Manali-Leh mit dem Rad gefahren. Da kommst du auch auf Höhen von über 5000m.
Wir haben auf etwa 2000m begonnen. Zuerst 3 Tage in Manali, Erholung vom Job, Flug, Anfahrt, Radtour auf etwa 2500m. Dann Start zum ersten Ort auf etwa 3200m Übernachtung, Fahrt zum ersten Pass auf etwa 3900m, Abfahrt auf etwa 3200m, Übernachtung, dann Fahrt zum nächsten Ort, etwa 3200m, 2 Tage, dann Fahrt auf etwa 3700m, Übernachtung, Pass auf 4800m, runter auf 4300m, 2 Tage geblieben, danach weiter bis Thikse und Leh.
Ich fange immer sofort an zu akklimatisieren und kämpfe die ersten Tage heftig. Nach ein paar tagen gehts mir dann gut. Meine freundin fährt am Anfang, als wäre es kein Unterschied zum Tal, und beginnt erst nach ein paar Tagen zu akklimatisieren und hat auch da keine besonderen Probleme.
Wir waren dann noch zu Fuß auf dem Stok Kangri, 6100m, da hatte ich erst ab etwa 6000m etwas mit der Höhe zu kämpfen, meine Freundin so gut wie gar nicht.
Ich weiß, da ich schon seit vielen jahren in den Bergen unterwegs bin, wie ich mich verhalten soll und kann mich darauf einstellen.
Wovon ich jedenfalls abrate, ist, Diamox als Mittel zur beschleunigten Akklimation einzunehmen.
Gruss aus Wien,
Georg