Re: Frühstück vor Bergaufstieg am Morgen?

Hallo Martina,

Seltsamerweise vertrage ich morgens auch kein Müsli - und schon gar keine Milch! Habe mal vor 3 Jahren den Fehler gemacht und mir war für einige Stunden speiübel. Aber nunja, da mein Verdauungsapparat etwas anderes funktioniert, kann ich oft die Dinge nicht voraussehen, was mir wie bekommt. Ich kann zwar morgens einige km mit leerem Magen losfahren, aber spätestens nach 10 Minuten gibts dann die erste Banane oder ein Stück Schokolade, dazu natürlich reichlich trinken. Hatte so bisher noch keine Probleme. Allerdings fahre ich dann auch nicht gleich mit Highspeed los, der Magen braucht ja auch noch seine Kraft, um den Kram zu verdauen - sonst könnte es leicht vorkommen, dass ich mal rückwärts esse . Meistens mache ich es dann so, dass ich zuerst gut frühstücke, dann erst einkaufe oder anderes erledige. Bis man dann im Sattel sitzt, vergeht dann eine halbe bis eine Stunde, währenddessen ist die Verdauung im Gange und ich kann dann richtig loslegen, wobei dann das Frühstück nach etwa 2 Stunden "verbrannt" ist und ich dann das 2. Frühstück nehmen muss Aber ohne was im Magen einen Berg raufhetzen, da wird mir auch schlecht...

Gruss Alex

Kilometerstand 46.835 km