Posted by: Anonymous
Re: Frühstück vor Bergaufstieg am Morgen? - 04/20/05 05:25 AM
Hallo Anette.
bei den Bergsteigern gibts nicht umsonst auf den bekannten Touren sogenannte Frühstücksplätze. Diese werden erst nach ungefährt 1-2 h erreicht. D.h. nach dem Aufstehen erstmal nur etwas warmes trinken und eine Kleinigkeit ( Banane / Apfel/ Müsliriegel, was Du willst)essen und erst dann wenn der Körper auf "Betriebstemperatur" gekommen ist, das richtige Frühstück. Ob das an deinem Arbeitsplatz möglich ist?
Alternative ist, wie zwerginger schrieb, früher aufstehen, um bereits richtig wach und fit den Anstieg anzugehen.
Gruß
Theodor
bei den Bergsteigern gibts nicht umsonst auf den bekannten Touren sogenannte Frühstücksplätze. Diese werden erst nach ungefährt 1-2 h erreicht. D.h. nach dem Aufstehen erstmal nur etwas warmes trinken und eine Kleinigkeit ( Banane / Apfel/ Müsliriegel, was Du willst)essen und erst dann wenn der Körper auf "Betriebstemperatur" gekommen ist, das richtige Frühstück. Ob das an deinem Arbeitsplatz möglich ist?
Alternative ist, wie zwerginger schrieb, früher aufstehen, um bereits richtig wach und fit den Anstieg anzugehen.
Gruß
Theodor