Posted by: happybiker
Re: Schmerzen im linken Arm - 04/09/05 08:54 AM
Hallo Alfri,
kann nur bestätigen was die anderen geschrieben haben:
"Maushand" mal wechseln und die linke Hand entlasten (bei mir war es damals der rechte Arm).
Geholfen hat mir dann auch regelmässig Dehnübungen zu machen:
Arm gerade halten und Armbeuge nach oben halten, dann die Hand nach unten abknicken und mit der anderen Hand leicht zu sich heranziehen (die Hand) - das gibt eine Überdehnung der Sehnen in der Arminnenseite (wenn dort der Schmerz sitzt?) - das tut sehr gut!!! Aber bringt noch keine kurzfristige Besserung - hat aber bei mir schon einige Zeit gedauert bis sich die Symptome zurückbilden...aber vielleicht hilft es ja auch bei dir
Hoffe ich jedenfalls und wünsch' dir gute Besserung
Olaf
kann nur bestätigen was die anderen geschrieben haben:
"Maushand" mal wechseln und die linke Hand entlasten (bei mir war es damals der rechte Arm).
Geholfen hat mir dann auch regelmässig Dehnübungen zu machen:
Arm gerade halten und Armbeuge nach oben halten, dann die Hand nach unten abknicken und mit der anderen Hand leicht zu sich heranziehen (die Hand) - das gibt eine Überdehnung der Sehnen in der Arminnenseite (wenn dort der Schmerz sitzt?) - das tut sehr gut!!! Aber bringt noch keine kurzfristige Besserung - hat aber bei mir schon einige Zeit gedauert bis sich die Symptome zurückbilden...aber vielleicht hilft es ja auch bei dir
Hoffe ich jedenfalls und wünsch' dir gute Besserung
Olaf