Re: Schmerzen im linken Arm

Hi,

das ist fies. Zum reduzieren der Probleme gibt es einige Möglichkeiten:

- Sitzhaltung prüfen, Der Stuhl sollte so hoch sein, dass der Unterarm einigermaßen waagerecht ist.
- Armhaltung prüfen, der Arm sollte im Handgelenk möglichst nicht abknicken.
- Im Zweifelsfall ein Mauspad mit Handgelenkstütze verwenden (Gelkissen oder so).
- Evtl. vom Arzt eine Stützbandage zum ruhigstellen verschreiben lassen
- Kolleginnen von mir hatten schon Erfolg damit, sich eine andere, evtl. ergonomischere Maus zuzulegen oder auf einen Trackball umzusteigen. Im Zweifelsfall einfach mal beim Media- oder Makromarkt verschiedene Modelle probeschieben.
- Auch wenn es sich blöd anhört: versuch mal, ob Du vorrübergehend mit dem anderen Arm klar kommst. Ich (als Rechtshänderin) hatte mal wegen Sehnenscheidenentzündung den rechten Arm 6 Wochen in Gips. Damals habe ich die linke Hand soweit trainiert, dass ich mittlerweile die Maus beidhändig bedienen kann. Aus Platzgründen habe ich die jetzt auf der Arbeit immer links stehen, zuhause rechts.

Viel Grüße & Gute Besserung
uexelgruempf