Re: Knieschmerz außen

Ich halte persönlich sehr viel von Liebscher und Bracht Dehnübungen.
Gibt es Videos auf youtube, aber auch eine App. Letztere ist kostenpflichtig, erleichterte mir aber den Schweinhund zu überwinden.
Orthopäden und Physiotherapeuten würden den Liebscher aber am liebsten zum Monde schicken ...