Re: Wieveil Kalorien verbraucht man wirklich?

Nachtrag: Heiß gequollene Haferflocken (wie z.b. Porridge) gehen auch ziemlich problemlos, aber nur mit kalter Milch aufgegossene Schmelzflocken (von kernigen ganz zu schweigen) kann ich vor Belastung einfach nicht essen.