Re: Wieveil Kalorien verbraucht man wirklich?

Mit und ohne Pulsmesser, oder ob Du das mit oder ohne Garmin gut ausloten kannst weiß ich nicht.

Wenn Du aber Angst hast mehr Kalorien beim radeln zu verlieren als die besagten 500Kcal (+/-5%) dann mach es wie ich. Ich nutze jede Gelegenheit am Fahrradwegesrand ein Weißbier zu erhaschen. So fällst Du auch nicht in die Unterzuckerung. Ebenso bleibt die Unterhopfung aus.

Schau das dein Gewicht zur Körpergröße im gesunden Gleichgewicht ist und genieße deine Touren. Mehr oder weniger Kalorien regelt man nicht auf dem Fahrrad.