Aua! Der Fuß ist dick...Bänderdehnung?

Gestern ging´s noch, nachdem ich auf der Scheiß Treppe umgeknickt bin. ich hatte ein kleines Kind auf dem Arm und sah zu, dass ich es halten konnte. Aber die Außenbänder des linken Fußes hat´s arg in Mitleidenschaft gezogen. Auftreten geht, aber an der Seite ist kein Zug oder Widerstand mehr. der Fuß kann wieder leicht abknicken. Naja, und heute ist die Außenseite richtig angeschwollen. Was musste ich gestern auch noch Rad fahren? (Ging aber gut, nur mit dem rechten Bein, da machen sich die Klickies bemerkbar)

Da die Suchmaschine nichts hergibt: Welche Hausmittelchen helfen die Bänderdehnung möglichst schnell kurieren, damit der Zwerginger möglichst schnell wieder auf´s Rad kommt? (Bänderdehnung ist ´ne Selbstdiagnose. Morgen gehe ich zum Arzt und hoffe, dass es kein Riss ist)

Micha

Hallo,

Arnika !!! ARNIKA !!! Frage die Nachbarn, ältere Leute ... Beginne mit Umschlägen (zwei Teelöffel auf eine Tasse Wasser) Wechsel zu Beginn aller halben Stunde 3x , aller Stunde 3x , dann Einreiben mit Arnikatinktur - Alles nuuur wenn die Haut unverletzt ist.

Schnelle Besserung Gruß Peter

Danke, hab mir bei einer Freundin Arnika als Globuli besorgt. Was ist denn Symphytum D3 und D4? D4 hat mein Auto als Abgasnorm.

Micha

Muß wohl irgendwas Homöopathisches sein. Die Abgasnormen geben die Verdünnung an. D steht, glaube ich, für ein Tausendstel, und diese Verdünnung drei- bzw. viermal wiederholt - am Ende ist also nur noch ein Milliardstel oder ein Billionstel der Ausgangssubstanz enthalten.

"D" steht in der Homöopatie für die Verdünung 1:10,
also:
Urtinktur=D1, davon 1 Teil auf 10 Teile verdünnt = D2, davon wieder 1Teil auf 10 Teile = D2 usw.
Gehalt in D4 dann bitte selbst ausrechnen

PS "C" steht übrigens für dei Verdünnung 1:100

Hallo Peter,

hast Dich aber total verändert innerhalb der letzten Minuten

Hallo, Rolf,

nööhh - weil ich der Prozedur >Bilder in das Netz stellen< noch nicht mächtig bin (dauert nicht mehr lange), habe ich vor Tagen (in echt:vor Tagen) mein alter ego auf 10k heruntergepresst, damit Ihr wisst, wie Cato aussieht.

Gruß Peter

Hallo Micha,

Arnika ist gut, als Globoli und als Umschläge. Zusätzlich würde ich mit Quark (oder Eis) kühlen und den Fuß SCHONEN, notfalls mit Verband ein paar Tage stabiliesieren. Selbst wenn die Bänder duch sind, würde man das heute "nur" noch ruhigstellen und nicht unbedingt operieren, es sei denn der Knochen hat auch was abbekommen.

Gute Besserung
Manu

Hallo,

ich auch, diesmal den Rechten Knöchel, vorher schon 3 mal den linken. Teilanriss oder Riss eines Bandes.

Na wie dem auch sein, ich war fix beim Chirurgen und habe es röntgen lassen. Danach immer das selbe: Dolgit o.ä., Eis, hochlegen und beim gehen immer eine Aircast-Schiene, nachts oder sonst Elastikbinde, um den Fuß zu stabilisieren. Nach einer Woche geht die Schwellung zurück, die Bänder Brauchen etwa 4 Wochen. Vor allem ruhig stellen und keine Scherbelastungen.

(edit) eine OP wird fast nie bei Bändern am Fußgelenk gemacht - nur ruhigstellen (edit)

Gute Besserung

Torsten

Hallo Micha,

laß es auf jeden Fall röntgen, ein (An-)Riß eines Bandes ist keine schöne Sache. Aber solange keine Knochen kaputt sind geht vielleicht ja noch. Gute Besserung.

Gruß
Thomas

Dank euch, die Arnikasalbe und eine halbe Flasche Rotwein haben Schmerz und Schwellung für´s Erste bekämpft. das Kistenschleppen habe ich heute auch verweigert. Das alles fühlt sich nicht so stabil an. ch werd´s mir zu Herzen nehmen und die nächsten wochen kürzer treten.*Gibt´s kein Smily für "geht schon wieder besser"?*

Micha

Hallo Micha,
ich nehme ja an, dass du die Umschläge nicht mit Rotwein machst. Der eignet sich besser zum Einreiben, von innen!

Mir tut schon der Knöchel weh, wenn ich deinen Bericht lese. Also, reib ich heute aben auch ein, von innen.

Gute Besserung!

Hallo Micha,

GUTE BESSERUNG!!!!!

Gruß

Georg

Dankeschön,
Rotwein wird von mir natürlich von innen angewendet. Ich schütte mir doch keinen 10-Euro-Tempranillo auf den Fuß Der wechselt ohnehin gerade lustig die Farbe.
Argh, das Schlimme ist, ich merke gerade schon auf der Treppe, wie die mühsam über den Winter gerettete Grundlagenausdauer schwindet...

Micha