Posted by: Martin W.
Re: Suche Tips zu Kinie und Sitzposition - 09/23/04 07:48 AM
Es gibt ja Faustregeln...aber am meisten hilft eigentlich probieren, probieren, probieren.
Ich schlag mich seit ein paar Jahren mit Knieschmerzen herum und konnte beim Upright vieles durch eine höhere Trittfrequenz/leichtere Gänge verbessern. Ausserdem stellte ich den Sattel höher als es die bekannte Faustregel besagt (wie war das noch: wenn man mit der Ferse das Pedal berührt, soll das Knie nicht ganz durchgestreckt sein?).
Ich fahre nicht mit Klickpedalen, sondern mit Pedalhaken. Nach dem Umstieg auf's Liegerad hab ich festgestellt, dass die Fussposition, die mir am beschwerdefreiesten erscheint, ein leichtes Nach-Aussen-Drehen des Fusses ist (wenn man von oben auf die Füsse blickt). Wie ist das bei Dir?
Gruss von
Martin
Ich schlag mich seit ein paar Jahren mit Knieschmerzen herum und konnte beim Upright vieles durch eine höhere Trittfrequenz/leichtere Gänge verbessern. Ausserdem stellte ich den Sattel höher als es die bekannte Faustregel besagt (wie war das noch: wenn man mit der Ferse das Pedal berührt, soll das Knie nicht ganz durchgestreckt sein?).
Ich fahre nicht mit Klickpedalen, sondern mit Pedalhaken. Nach dem Umstieg auf's Liegerad hab ich festgestellt, dass die Fussposition, die mir am beschwerdefreiesten erscheint, ein leichtes Nach-Aussen-Drehen des Fusses ist (wenn man von oben auf die Füsse blickt). Wie ist das bei Dir?
Gruss von
Martin