Posted by: Keine Ahnung
Re: Starke Schmerzen im Handgelenk - Maßnahmen? - 08/04/15 09:14 AM
In Antwort auf: giovio
Damit verlierst Du aber die gerade Haltung.
Das ist aber für längere Touren sowieso zu empfehlen. Das aufrechte Sitzen erscheint nur auf Kurzstrecken als angenehmer (z. B. Hollandrad). Wenn Du aber lange Strecken, die auch einmal auf nicht geteerten Oberflächen und in hügeligem Gelände stattfinden, fahren willst, wirst Du so nicht wirklich glücklich damit werden. Die "sportliche" Haltung ist nicht notwendigerweise unbequem, wenn man sie nicht (untrainiert) übertreibt. Bei meinem Reiserad habe ich den Lenker etwa auf Sattelhöhe. Das ergibt für mich eine angenehme, leicht vornüber gebeugte Fahrtposition, die ich ohne Rückenschmerzen und Probleme mit den Handgelenken stundenlang beibehalten kann. Auch mein Stadtrad (auch ein Tourenrad) ist so eingestellt.
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bitte nur Bilder mit max 1000pixel Seitenlänge einfügen. Rennrädle
Bei meinem Crossbike (kein Foto) ist der Sattel um etliche Zentimeter überhöht. Die sportlichere Haltung ist günstig für schnellere und kraftvollere Fahrt, aber nach einer längeren Trainigspause muss ich mich erst wieder daran gewöhnen.