Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher

Stinknormales Fertigmüsli aus dem Supermarkt hat sich bei mir auch bewährt. Dazu dann Milch. Letztere kaufe ich als Halbliterpackungen und trinke den nicht fürs Müsli benötigten Rest dann einfach zum Frühstück. Das hält beim mir dann bis mittags vor und dann wird weiter gefuttert (auch irgendetwas mit langkettigen Kohlenhydraten).