Re: Schmerzen im Knie vor Radurlaub

Posted by: Hasenbraten

Re: Schmerzen im Knie vor Radurlaub - 06/28/14 07:30 PM

In Antwort auf: Der Patriarch
sagt doch mal einer was über SPD und dehnen der sich unter "ungewohnter" Belastung verkürzenden Muskulatur.
Dehnen der Oberschenkelmuskulatur hat mir sehr geholfen. Seit dem habe ich keine Knieschmerzen mehr.

Geht so: Storchenstand

Gregor