Posted by: Anonymous
Re: Magnesiumtabletten versus Zoll - 10/20/10 11:56 AM
Ich hoffe doch, dass man ausser Mg-Nahrungsergänzung auch noch was anderes isst 
.
Es ist doch nunmal so, dass manchmal die Nahrung nicht ausreicht, selbst wenn man auf Reise ist und riesige Mengen Essen in sich reinschaufelt. Es hat sich als praktikabel erwiesen selbst mit den 300mg-Brausetabletten, die nun wirklich ein denkbar schlechte Resorption haben, zu arbeiten. Da reicht mir wie gesagt ne halbe alle 2-3Tage. Jetzt rechne da ne schlechtere Resorption als in der gelösten Mg-Hydrochlorid-Form, und probier halt ob 100mg, also ca. 1ml 10% Mg-Lösung, ausreichen. Diese bekommt man in Apotheken.
Es ist doch nur als Ergänzung gedacht, und Überdosierungen sind bei Mg nicht so problematisch, weil man es wie gesagt am Stuhl und allgemein niedrigerem Muskeltonus merkt.
Ich versteh nicht warum ihr das thema so auswälzt. Ich wollt nur klären, dass und warum man es überall bekommt.
.Es ist doch nunmal so, dass manchmal die Nahrung nicht ausreicht, selbst wenn man auf Reise ist und riesige Mengen Essen in sich reinschaufelt. Es hat sich als praktikabel erwiesen selbst mit den 300mg-Brausetabletten, die nun wirklich ein denkbar schlechte Resorption haben, zu arbeiten. Da reicht mir wie gesagt ne halbe alle 2-3Tage. Jetzt rechne da ne schlechtere Resorption als in der gelösten Mg-Hydrochlorid-Form, und probier halt ob 100mg, also ca. 1ml 10% Mg-Lösung, ausreichen. Diese bekommt man in Apotheken.
Es ist doch nur als Ergänzung gedacht, und Überdosierungen sind bei Mg nicht so problematisch, weil man es wie gesagt am Stuhl und allgemein niedrigerem Muskeltonus merkt.
Ich versteh nicht warum ihr das thema so auswälzt. Ich wollt nur klären, dass und warum man es überall bekommt.