Posted by: Margit
Re: Oberarmbruch - wie lange Pause nach OP - 06/28/09 06:58 PM
Lieber Christoph,
Du schaffst das auch!!! Ich kann Dich sehr gut verstehen und mit Dir fühlen, in meinem ganzen Leben habe ich nicht so viel geheult wie voriges Jahr.
Mein Oberarmknochenkopf war auch so zertrümmert, dass ich ein Prothese bekommen habe. Im Juni 2008 habe ich mich zum ersten Mal wieder auf's Rad getraut. Die ganze Kondition war im Eimer, ich musste alle 5 km Pause machen, konnte nur mit der linken Hand bremsen. Und heute? Im April bin ich über 1.000 km geradelt, im Mai 1.800 km (davon 1.450 km Urlaub) und diesen Monat fehlen mir noch 160 km zum 1.000er. Heute fehlen mir natürlich ca. 100 km, aber meine Schuhe sind naß
Die Reha macht Dich auch wieder ein wenig fitter und je mehr Du übst, desto besser wird es. Ich gehe jetzt noch regelmäßig ins Fitness-Studio und mache mit Todesverachtung meine Adduktion und Abduktion am Seilzug, aber wenn ich aussetze bekomme ich Schmerzen in der Schulter auf dem Rad.
Ansonsten habe ich trotz meiner Prothese, Platte und 16 Schrauben keinerlei Beschwerden mehr. Höchstens nach ca. 80 km auf dem MTB ein wenig Schmerzen, die aber am nächsten Tag nach ein bisschen Gymnastik wieder weg sind.
Die Schulter hängt noch ein wenig schief nach unten, aber was solls, jung und hübsch war ich früher. Zudem kann ich als Pin-Up-Wand funktioneren, denn ein Magnet hält an meinem Arm.
Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute, laß den Kopf nicht hängen, plane Deine nächste Radreise und viele Tages-/Wochenendtouren - denn dafür hast Du jetzt Zeit.
Ganz liebe Grüße und gute Besserung
Margit
Wenn Du Fragen hast, melde Dich.
Du schaffst das auch!!! Ich kann Dich sehr gut verstehen und mit Dir fühlen, in meinem ganzen Leben habe ich nicht so viel geheult wie voriges Jahr.
Mein Oberarmknochenkopf war auch so zertrümmert, dass ich ein Prothese bekommen habe. Im Juni 2008 habe ich mich zum ersten Mal wieder auf's Rad getraut. Die ganze Kondition war im Eimer, ich musste alle 5 km Pause machen, konnte nur mit der linken Hand bremsen. Und heute? Im April bin ich über 1.000 km geradelt, im Mai 1.800 km (davon 1.450 km Urlaub) und diesen Monat fehlen mir noch 160 km zum 1.000er. Heute fehlen mir natürlich ca. 100 km, aber meine Schuhe sind naß
Die Reha macht Dich auch wieder ein wenig fitter und je mehr Du übst, desto besser wird es. Ich gehe jetzt noch regelmäßig ins Fitness-Studio und mache mit Todesverachtung meine Adduktion und Abduktion am Seilzug, aber wenn ich aussetze bekomme ich Schmerzen in der Schulter auf dem Rad.
Ansonsten habe ich trotz meiner Prothese, Platte und 16 Schrauben keinerlei Beschwerden mehr. Höchstens nach ca. 80 km auf dem MTB ein wenig Schmerzen, die aber am nächsten Tag nach ein bisschen Gymnastik wieder weg sind.
Die Schulter hängt noch ein wenig schief nach unten, aber was solls, jung und hübsch war ich früher. Zudem kann ich als Pin-Up-Wand funktioneren, denn ein Magnet hält an meinem Arm.
Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute, laß den Kopf nicht hängen, plane Deine nächste Radreise und viele Tages-/Wochenendtouren - denn dafür hast Du jetzt Zeit.
Ganz liebe Grüße und gute Besserung
Margit
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