Re: Training für Große Tour

Hallo

Ich fahre jeden Tag mit dem Rad da hatt man schon eine grundlage um weite Strecken zu Fahren.
Wenn ich große Strecken fahre,fahre ich mit Pulsuhr.Und ich gehe jedes Jahr ins Diagnostikzentrum um meine Fitness zu Kontrollieren,welchen Puls ich fahren soll.
Ich bin kein Leistungssportler aber ich merke es wenn man mit verstand Rad fährt siehe Pulsuhr man kommt noch entspannt am Ziel an und man ist nicht am Arsch und hatt nichts mehr vom Tag.

Gruß Hanjok