Posted by: aighes
Re: Radfahren Grund für LWS - ISG- Ischiasprobleme? - 09/16/23 01:30 PM
Allgemein erfüllen ja die Beine eine gewisse Stoßdämpfung für die Wirbelsäule/Oberkörper aus. Beim Radfahren überbrücken Sattel und Lenker (dann für die Handgelenke) diese Funktion.
Mit voll aufgepumpten Reifen und starrer Sattelstütze/Gabel gehen die Stöße quasi ungedämpft in Stellen, wo der Körper nicht unbedingt für gebaut ist.
Eine gefederte Sattelstütze hilft da recht gut, die Spitzen aus diesen Stößen abzumildern. Bei schlechten Straßen (Risse im Asphalt, Kopfsteinpflaster, abgesenkter Bordstein, ...) helfen sie meiner Erfahrung nach aber recht wenig. Habe aus diesem Grund mein Rad auf breitere Reifen (55er BigApple, ...) umgerüstet. Die schlucken all diese Unebenheiten recht zuverlässig weg. In Kombination mit meiner Cane Creek ist das echt top.
Mit voll aufgepumpten Reifen und starrer Sattelstütze/Gabel gehen die Stöße quasi ungedämpft in Stellen, wo der Körper nicht unbedingt für gebaut ist.
Eine gefederte Sattelstütze hilft da recht gut, die Spitzen aus diesen Stößen abzumildern. Bei schlechten Straßen (Risse im Asphalt, Kopfsteinpflaster, abgesenkter Bordstein, ...) helfen sie meiner Erfahrung nach aber recht wenig. Habe aus diesem Grund mein Rad auf breitere Reifen (55er BigApple, ...) umgerüstet. Die schlucken all diese Unebenheiten recht zuverlässig weg. In Kombination mit meiner Cane Creek ist das echt top.