Posted by: Juergen
Re: Radfahren Grund für LWS - ISG- Ischiasprobleme? - 09/12/23 07:17 PM
Seitdem ich vermehrt darauf achte, immer die Bauchmuskulatur anzuspannen und den Bauchnabel Richtung Wirbelsäule zu ziehen (Becken aufrichten) geht's besser.